做好这几点提高你正脚背射门能力

今天在正式开始之前我们首先要强调几点,当你准备射门时球和脚之间要有一段距离,如果要起脚射门时球恰好“卡”在你脚下,你将很难掰开镊子,即使射出去也是绵软无力。

所以你想打出更大的力量就得动起来,在运动中射门的力量肯定比静止时更大,如果球在脚下你就要先拨一下在射,这也就是一拨一射的来历。不要以为自己是小罗。

因此射门前的触球和射门同样重要,任何时候有射门机会时,一定要注意射门前那脚触球的质量,这样你可以跑向球帮你产生更大的动能。在正脚背射门之前,我们还要注意以下几点:

射门时身体要前倾置于球上,如果身体后仰结果你是知道,飞机不敢路过就是大家经常身体后仰射门的结果。

所以身体要置于球上,在触球瞬间身体要保持稳定,很多小伙伴在射门瞬间都有习惯身体向两边偏,结果射门的轨迹完全不是你想象的样子,最终会偏离目标,所以射门时不但上半身要置于球上并且还要保持稳定。

当准备击球时,击球点的位置取决与我们想打球门的什么位置,比如我想打远角,那击球点就向外偏一点,如果想来个大力直给那就击球的中间位置。

在触球时,我们要尽量盯住皮球上的某一个点,然后击打它。这让我们就不会轻易的把球踢呲了让人笑话我们,很多小伙伴射门时总是看着球门射这是不对的,即使是顶级巨星射门瞬间也是会看球的。

当我们能瞄准位置助跑准备踢球,这时技巧就变得非常重要了,首先脚要紧而有力,不管你是漂亮流畅的大幅摆腿射门,还是短促有力的射门,要想打上力量,触球瞬间脚就得有力。

想让脚有力我们就需要将脚尖向下,脚面绷直将脚踝锁死,这样触球时才会有力,才能产生更大的力量。

正确的射门后,你的脚还是绷的很直,所以射门不好的小伙伴多留意自己射门后脚的形状,同时绷直脚背也是压球很重要的一个技巧。

有了强有力的脚你还得有漂亮的摆腿,摆腿幅度越大力量越大,你可以仔细看看很多集锦的大力射门,向后摆腿时几乎快碰到自己的臀部,这样通过大腿的带动摆动小腿,会让你爆发出巨大的能量,这是射门技术中非常关键的一个环节。

找不到感觉的小伙伴,建议您多在原地多练习练习这种摆腿,这是射门打上力量的关键。

摆腿没问题后,最重要的就是随球动作,因为摆腿触球之后你和球的联系就会变得非常重要,只有正确的随球动作,才能让你摆腿释放的动能全部作用在球上。

大家都想要完美的随球动作,但是很多人射门还只是像这样高高抬起,这样会把动能像上释放,这样击球的效率就会显得非常低,射出去的球即没有速度也没有力量,并且还容易打高。

我们要将球准确地送向目标,你的随球动作就必须漂亮完美,只有这样才能将球准确地送入球网或者你想让它去的地方。

正确的随球动作应该是,脚面绷直,脚踝锁死,同时锁住膝盖,击球时摆腿前送,动能如果充分,身体跟着踢球脚跳起也送出去。

随球动作还有一点经常容易犯的错误,那就是常常在触球之前就已经跳起来了,这样会导致动作脱节,把之前积攒的动能过早释放掉而没有作用到球上。

正确的做法应该是,将球送出去之后顺势再跳。不要过早跳起来,为了跳而跳。将球送向目标,然后踢球脚再着地

我们总结一下,让球离开脚,制造一定的助跑距离,控制身体要稳定不要打摆,脚面绷直脚踝锁死,踢球脚坚实有力,随球动作不是向上抡大腿,随球动作向前身体顺势跳起,最后踢球脚落地,完成射门,将球送入网窝。

我们练习时不要过于急躁,我们只需要注重自己的进步就可以了,不要想一下子就变得完美,那根本是不可能的,质的变化一定是数量的堆积,你做到了好的结果自然就会到来。

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