打乒乓球的动作要领

乒乓球是一项非常讲究技巧的运动,每个人都想知道:怎么打乒 乓球?如何打好乒乓球?其实想打好乒乓球并不难,关键在于技巧的熟 练程度。以下是店铺分享给大家的关于打乒乓球的动作要领,欢迎阅 读!

打乒乓球的动作要领 1:挑 一种进内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作 小,出手突然,主动意识强的特点。 动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧 方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠 近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤 为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证 击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增 加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前 在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 打乒乓球的动作要领 2:切 横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤, 属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可 为防攻转换创造条件。 动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上 的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点 期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动 轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别 要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的 运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出 手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这 项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的 贻误。独家使用者孔令辉。

打乒乓球的动作要领 3:晃接 包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接 左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球 线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 打乒乓球的动作要领 4:摆 台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的 感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不 出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。 动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主, 略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发 力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向 前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。 即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会 短而低。 打乒乓球的动作要领 5:撕 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时 间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于 撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 打乒乓球的动作要领 6:拧 正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右 侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半 圆弧。球落台后,会向右拐弯。使对方(右手)来不及侧身。

打乒乓球的动作要领 7:劈 接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行 速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。 手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在 摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球 过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜 刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 打乒乓球的动作要领 8:点 正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法 和作用近似正手突击,但是比突击的力量小一些,准确性更容易把握。 击球特点是:出手比较快,动作小,突然性强,如能配合较好的落点。 动作方法是:站位靠近球台,向后引拍拉手不要过大,板面保持稍稍 竖直,在来球的高点期击球的中部,以向前发力为主,略带向上摩擦, 以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展,人们已 普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。 直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打” 为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为 今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点:和 快摆结合能破对方发抢,降低对方第一板上手质量。 打乒乓球的动作要领 9:敲 这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线 略高的弧圈球。类似生胶反手弹击,但回球速度要快得多且下沉。动 作要领:站位中近台,上身正对台面,向后引拍不要过大,板面保持 稍稍竖直,在来球的上升期击球的中部,以向前发力撞击为主,尽量 不要摩擦,整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾,辅助发 力。该动作最标准的横板使用者是马文革,他在数月前的克罗地亚公 开赛上才熟练的掌握了并频繁的运用该技术。直拍横打反面的常使用

该技术的是刘国梁。该技术的特点:1 节奏变化大。2 和拉冲结合旋转 变化差异大。3。回球下沉,对方拉接易下网。

打乒乓球的动作要领 10:拍 这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀 弧圈球,但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点:整个动 作发力突然且距离短快狠,手腕固定,以撞击为主,集中发力攻打来 球的上升期,有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的 运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊,直拍的使用者是金泽珠。 该技术的特点:1 节奏变化大。2 和拉冲结合旋转变化差异大。 打乒乓球的动作要领 11:抹 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是,横板在回接反 手位短球时,在球的上升期或高点期,接触来球的正面并向右上方摩 擦,回到对方正手。要求动作突然且弧线 节奏变化,突然减力,造成对方原本已经迅速向后防御,突然回球变 短且飘,够着拉后更加被动。

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