Tag: 握球杆的姿势

斯诺克标准姿势

在击球时,上身要做到三点一线,下身与上身应尽量形成九十度的直角!大家都知道三点一线,但是又有几个人做到了呢?可能有很多人连哪三点一线都不知道!三点一线是指击球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的在一条线上!下身的站位(右手握杆型)与右脚为中心,右脚打直,左脚微弯。两腿间站位基本平行(左脚也可稍微向前迈出半个脚位),左右分开距离基本与肩同宽(也可以稍微宽于两肩)!右脚承受身体75%左右的力,左脚受力为25%左右,右脚垂直与尽量伸直的背部形成一个漂亮的直角!

拿好球杆,调整好身体与4分点白球之间的距离,然后迈出右脚(右手握杆型),右脚应对直在4、5、6、7线上,然后迈出左脚两脚基本平行,基本与肩同宽,然后打直右腿,左腿微弯

顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆,慢慢放下身体,背部尽量打直,左手前伸臂微弯,左肩向头的方向压。这样有助于提起右肩。然后尽量提起右臂,把球杆放在头下方,并将下巴致于球杆上!

动作摆好之后开始慢慢前后拉动球杆,记住身体不动,只动小臂,运杆尽量运直,不管从前后左右看都是直线在运行!还要记住运出你自己的节奏,运出最自然最流畅的感觉!

握好“杆”“盘”“舵” 阔步新时代

最近《金刚川》、《八佰》、《长津湖》、《觉醒年代》等一批优秀的红色影视剧正在热映,带领我们学习了建党的伟大成就背后的宝贵经验。以史为鉴,从中国的伟大成就中看清过去,思考党为什么能够成功、未来党员干部怎么能取得更大突破,把好信仰之“杆”、责任之“盘”、创新之“舵”,在新的征程上更加坚定、更加自信地阔步前行。

以信仰为“杆”,开好“粉身碎骨浑不怕”的理想信念之机。“心中有信仰,脚下有力量。”理想信念是中国人安身立命之本。唯有理想信念,才有“风雨不动安如山”的姿态不惧乱云飞渡、勇竞百舸争流。百年前的党员是如此,今天的党员更需如此,党员干部要打好信仰之基、筑牢理想之势,将党的初心和使命永久践行。要同党中央保持高度一致,切实加强政治理论学习,通过真学真信坚定理想信念,提升政治判断力、领悟力、执行力,把对党忠诚内化于心、外化于行。

以责任为“盘”,驾好“功成必定有我”的使命担当之车。敢于担当,勇于作为,是中国人的精神所在。唯有担当实干,方可赢得民心,顺应时代。“用汗水浇灌收获,以实干笃定前行”是新时代对党员干部的要求,在基层工作中,党员干部要始终以百姓心为心,与人民同呼吸、共命运、心连心,真抓实干解民忧、纾民怨、暖民心,才能真正赢得民心。要有越是“龙潭”越要闯,越是“虎穴”越要进的“闯劲”,畏首畏尾、遇难就缩的党员干部丢了初心,负了人民,终将被时代所抛弃。

以创新为“舵”,航好“领异标新二月花”的开拓创新之舰。“敏于观察,勤于思考,善于综合,勇于创新。”开拓创新是中国人的不竭动力。唯有不断创新,才能劈波斩浪,奋勇前行。新时代对党员干部提出了新的要求,作为党员干部要提升工作的创新意识,做一个开拓进取的“破局者”,将个人创新跟国家事业相结合,做到围绕中心服务大局。要因势而动,顺势而为,打破惯性思维,让理论结合实践,科学创新,杜绝天马行空,才能适应新时代的发展需要。(张超峰)