Tag: 篮球运球的基本技术要领

优秀篮球训练方法当中的几个关键要素

很多时候球员可能认为,如果在进行个人控球训练当中,不丢球的话证明自己做的相对来说比较好。但是很多情况下这是不正确的,因为通常他们是因为没有使劲的去训练。球员应该在训练当中大力运球和迅速的让球移动,即使大力运球的结果有可能让球失去控制而丢球。通过和队友的竞争性训练会迫使球员比自己训练还要更加的努力。每组的训练都需要用比赛时的速度进行,迫使球员在训练当中就有紧迫感和竞争欲。

下面这个争抢标志桶的竞速训练非常好,不仅能够提高球员们的控球技术,而且练习到球员突破时瞬间低重心跨大步的启动姿势。教练员可以在球员触摸标志桶前让队员做不同的运球技术。

给予球员去竞争的机会。通过这些训练方法,你会变得非常有创造性。竞争性训练比任何训练都应该带来很高的激情和能量。5对5的比赛不是唯一的竞争性的训练方法。你可以把比赛分解不同的环节,将一些内容加入到你的训练方法当中。记住,最好的球员喜欢竞争。

全速投篮训练是一个很好的能够提高全速情况下的脚步、控球和得分能力。这里可以添加很多种不同投篮方式在里面。

球员技术的发展应该紧紧围绕球员在场上的表现。很多时候我们对技术进行分解训练但是忽略了让队员感受到实际比赛当中这些训练如何体现出来。我们设计一些训练方法,不仅仅要让队员们知道通常比赛当中通常发生的事情以增加他们的信心,而且还要设计一些比赛当中不同情境的应变方法。

下面这个快攻1对1训练可以很好地练习到进攻人的快攻1对1能力,同时这也是一个很好地锻炼球员反向移动和全速进攻的能力。

打篮球背后运球的三种方法

经常看球的你应该知道,库里运球特别棒,特别是他的背后运球,更是用得炉火纯青!背后运球是篮球的基本功之一,虽然简单,但是要用好还得掌握方法才行。下面介绍背后运球的三种用法,如果你学会了,或许你就可以像库里那样打球!

在篮球实战中,你或许会经常遇到被人紧防守的情况。这时候你就可以使用加速背后急停,甩开防守者,这招效果显著,而且不容易被断球。

这招其实就是行进间变向改变突破路线,只不过是通过背后运球的方式,隐蔽性非常强,而且不怕被断球。

库里用得最多的就是全场进攻的背后运球,破全场紧逼的利器。后场抢到篮板或者接队友的传球,快速推进,一个背后运球就把防守着轻轻松松地甩到身后!

不仅蔡徐坤这些明星打篮球技术也是真的不错

而至于这种质疑的声音,很大程度上在于蔡徐坤的篮球技术跟NBA形象大使不是十分吻合,虽然蔡徐坤说自己喜欢打篮球,也在网络上了秀了几把,但效果并不是十分理想,相反还引起了一的恶搞。

其实,黑史小编想说,除了蔡徐坤,还有其他男明星他们打篮球技术是真的不错,如果当初NBA选他们当中的一个作为形象大使,或许质疑声就没这么大了。

都知道,吴亦凡是真的喜欢打篮球,技术也是相当不错,他还曾连续三次参加NBA全明星名人赛,可以想象下业内对他的认可程度,如果当初NBA选吴亦凡的话,相信会让很多人信服,话说吴亦凡怎么就靠谁成功洗白了呢,他的大碗面真是蛮好听的。

如果说找蔡徐坤是因为他是流量明星,那么黑史小编觉得杨洋比蔡徐坤还更合适,不仅有人气,杨洋他打篮球也是真的很不错,还有身高,然后手也很长,打篮球姿势也是十分好看,记得有媒体说杨洋打篮球帅过流川枫,真是评价很高的。

除了吴亦凡和杨洋,还有李易峰他打篮球技术也十分老道,不过就是这些年李易峰的人气没那么高了,然后年纪也三十多岁了,如果是前几年,李易峰当选为NBA形象大使是再合适不过了。

最后,我们的周杰伦、陈冠希大师他们篮球水平也是不错的,记得当年周杰伦还跟科比单挑过,实战经验也是相当丰富的。

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